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如何纠正宝宝口呼吸?_健康频道_东方资讯

[时间:2020-07-04 04:20来源:未知作者:admin浏览:]

口呼吸,就是晚上睡觉的时候,不用鼻子呼吸,而用嘴巴呼吸。孩子口呼吸,大部分是上呼吸道堵塞等疾病原因造成的,也存在一部分原因是习惯口呼吸。口呼吸会造成上颌骨的发育不良、牙齿发育不整齐,影响孩子的容貌。那么,应该如何纠正孩子口呼吸?

一、 及时就医最关键

需要在医生的诊察下,确定孩子的口呼吸是否由于鼻腔疾病、扁桃体肥大、腺样体肥大等器质性病因导致。如果有以上原因导致,需要在医生的建议下配合治疗。比如针对鼻腔疾病,可能会使用药物来改善堵塞的现状;针对腺体过于肥大导致的气道阻塞,可能需要在严格评估下做消融或者切除手术。

二、 口腔科医生来帮忙

排除上面症状后,若判断为习惯性口呼吸,确保鼻腔通畅的前提下,需要找口腔科医生,锻炼正确的口腔姿势,最关键是舌头的姿势,正常情况下一般建议舌头要贴着上颚。若孩子已经牙合畸形,这个时候主要就是找口腔正畸科,排除其他病因后及早正畸干预效果比较理想。若发现晚了已经成年的患者,则需正畸正合外科联合治疗了。

三、具体训练方法

1.在做操或慢跑时,注意闭口用鼻呼吸。

2.睡觉时戴厚实的口罩,只遮盖口腔而不遮盖鼻腔。

3.每天做上下唇、颊肌训练。如反复用上下唇夹一硬纸片并快速抽出,每日3次,每次5-10分钟。也可上下唇夹住磁卡直至疲劳。

4.经常闭口鼓气,吹口哨,吹小喇叭,吃棒棒糖,咀嚼口香糖并吹泡,并以舌及颊肌运动促进口腔、牙齿的清洁。

5.如上述自我训练仍得不到改善,必须请口腔专科医师治疗。如做一个前庭盾阻断口呼吸,或做矫正器扩展牙弓,矫正畸形。即便做了矫正器,也还要配合功能训练,才能收到疗效。

四、口呼吸看得见

你可以观察孩子是否经常张着嘴巴呼吸;孩子睡着后,如果嘴巴是张着的,你可以把手指探在他的嘴巴近处,感觉他呼吸是否通过嘴巴;你也可以用手指轻捏他的上下唇,使嘴唇闭合,如果几秒钟之后,孩子头部转动想要挣脱你的手指,那么说明他正在用嘴呼吸。长期习惯性口呼吸的孩子,除了嘴巴经常微张,相貌上还有共同的特点,这也是为什么有经验的牙医能从相貌来“看出”孩子可能是口呼吸:

1.上嘴唇嘟嘟的,还有点外翻。

2.上嘴唇与鼻子之间的距离较短。

3.张嘴很容易露出牙龈。

4.下颌后缩(下巴后悬)。

5.牙齿长得不齐。

6.黑眼圈(所以口呼吸的孩子睡眠质量不好)。

医学已证明,长期用嘴巴呼吸会容易诱发口腔和呼吸道的疾病,更严重的还会影响脸部的美感,容易越长越丑。所以,为了孩子的健康,妈妈一定要帮助孩子努力纠正用嘴巴呼吸这个坏习惯!

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